无论母乳喂养还是奶粉喂养，都涉及到宝宝“吃”的问题。宝宝吃的好，身体健康长得好，宝宝吃的不到位，体格可能不达标，睡觉也不安稳。那么，你家宝宝吃饱、吃好了吗？小恩正@你，咱们一起“喂”爱努力！

判断宝宝吃饱、吃好没？掌握这3点

首先，妈妈要读懂宝宝发出的饥饿信号：

1.啼哭，小婴儿最为常见；

2.吧咂嘴巴，舔嘴唇；

3.吮吸手指；

4.转头张开嘴巴寻找奶头；

5.用头或者鼻子去蹭你的前胸；

6.睡觉不安稳。

当宝宝发出以上信号时，就说明宝宝已经很饿了，妈妈们就要给宝宝喂奶了。

另外，得了解一下不同月龄宝宝的“饭量”大概有多少

新生宝宝

刚出生的宝宝胃容量极小，最初几日只能吃15-30ml左右，按需喂养，大概一天6-8次。随着天数增加平均奶量可达到60-100ml，喂养次数逐渐减少。新生儿奶量和消化吸收并不充足，但宝妈不用担心，因为宝宝在出生前最后几天储存了足够营养和能量。

1个月宝宝

刚满月的小宝贝吃奶时间会逐渐规律起来，但喂养原则同样是按需喂养。每次喂奶量大约90-120ml，吃饱后通常会睡3-4个小时，吃饱的宝宝尿布24小时湿6次及6次以上，大便软，呈金黄色、糊状，每天2-4次。

2个月宝宝

两个月的宝宝每天的奶量基本能达到600-700ml左右，仍然遵循按需喂养，每次喂哺120-180不等，每次间隔3-4小时，一天5-6次。宝宝夜晚熟睡的情况下无需叫醒，避免影响睡眠。

3个月宝宝

此时应开始定时喂养，允许每次奶量有波动。一天奶量在800ml左右，分5-6次，每次大约在150-180ml。要有意识地把夜间喂奶间隔时间拉长，让宝宝逐渐养成不吃夜奶的习惯。

4-6个月宝宝

每天喂5次，每隔四小时一次，每顿喂奶量为180-200ml左右，应掌握吃奶总量，每天不超过900毫升，每顿奶量不超过240毫升。我国营养协会建议宝宝在4-6月时逐渐添加辅食，首选富含铁的营养米粉，待宝宝胃肠功能适应后，再慢慢添加其它辅食。

6-9个月宝宝

每四小时喂一次奶，每次吃200~240毫升，每天3-4顿奶，辅食种类逐渐丰富起来，陆续添加各类果蔬、蛋黄、肉类。

9-12个月宝宝

全天可吃三顿奶，每次240ml，仍掌握隔四小时吃一次，辅食应该做到清淡、细软，不同种类添加。

1-2岁宝宝

伴随辅食的加量，奶量会逐渐减少，但奶类不可少。每天的总奶量约为500-600ml左右，喂哺次数2-3次。

3-6岁宝宝

奶是蛋白质和钙质的优质来源，每天300-400ml奶量（配方奶、牛奶、奶制品），有益于宝宝获得成长发育的关键营养。

小恩提示：每个宝宝的生长发育规律不同，也不能完全按照这个标准来，以上主要提供参考！

最后，还应结合这几个“饱腹”信号进行观察：

1.精神状态良好，会主动跟家人互动，反应也比饥饿时灵敏；

2.较快进入睡眠状态；

3.有拒绝乳头或奶嘴的行为；

4.小便能达到每日6次左右，尿液颜色不黄且气味不重，大便达到每日3~5次左右，粘稠无异样；

5.对比生长曲线，看宝宝身高体重数值是否达标；

6.睡眠时间是否充足等。

总之，关于宝宝“吃没吃饱”这件事，新手妈妈们也不用过度在意，只要宝宝生长曲线达标、大小便正常、精神饱满、反应敏捷，就说明宝宝吃饱啦~