对于缺锌，真的是不少宝爸宝妈心中的痛，补吧，担心锌过量，不补吧，万一影响孩子生长发育，后果就不堪设想。到底是选择食补还是药补？说到底，真的太难了！

孩子之所以会缺锌，无外乎是摄入不足、吸收障碍、需要量增加、丢失过多这四个因素。别因为锌是微量元素，就小看它哦～

锌会影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性，缺乏可使舌黏膜增生、角化不全、以致味觉敏感度下降，发生食欲缺乏、厌食和异食癖。

还会妨碍生长激素轴功能以及性腺轴的成熟，具体表现为线性生长下降、生长迟缓、体格矮小、性发育延迟；导致T淋巴细胞功能损伤而易发生感染；并使脑DNA和蛋白质合成障碍，脑内谷氨酸浓度降低，从而引起智能发育迟缓。

可是以辅食添加的方式真的可以让宝宝得到充足的营养吗？涉及到如何让宝宝好好吃饭这个问题的时候，宝爸宝妈真的是煞费苦心。说到底，以辅食添加补锌的最好方式应该就是拌饭粉了吧。

不得不说，现在市面上各种品牌和成分的拌饭粉真的是太多了，有的宝爸宝妈特别钟情于进口产品，总觉得进口的就一定比国产好。其实不然，国产儿童拌饭粉针对中国宝宝的营养所需而设计，更适合中国宝宝的生长发育。可是要怎么去选择一款“超动力补锌”拌饭粉呢？不用担心，在育儿的路上小鱼来助各位宝爸宝妈一臂之力。

给宝宝自然就要选择“更好”的，你想要的米小芽全都有。

对于宝宝锌的摄入量具体是多少？2016版《中国居民膳食营养素参考摄入量》给出了建议。

0-6月龄：锌推荐摄入量为每日2毫克

7-12月龄：锌推荐摄入量为每日3.5毫克

12-36月龄：锌推荐摄入量为每日4毫克

米小芽黑芝麻海苔粉每100g中锌的含量为5.92mg，同时钙和铁的含量分别为1430mg和41.7mg。也就是说，宝爸宝妈不用担心宝宝过多食用拌饭粉会出现锌摄入超标的现象，同时钙铁锌搭配食用，更有助于吸收。