抬头、坐立、爬行、站立，这几个动作可谓是宝宝成长路上的“里程碑”，而其实，这些动作都是可以通过训练提前达成，并且一定程度上还能够促进宝宝脑部发育。

为何促进宝宝脑发育

1、刺激脑神经

肢体动作是宝宝大脑神经系统发育情况的重要体现，也在促进宝宝脑发育方面发挥着不可小觑的作用。

在出生时宝宝脑细胞的数量基本固定，在生长过程中，通过外界的不断刺激，脑部神经之间的联系逐渐丰富，逐渐成熟，而肢体动作越多，带来的外界刺激也更多，脑神经也会发育得更好。

2、锻炼协调能力

肢体大动作的发生与人体感知觉、协调力，紧密相连，通过对头部、颈部、上半身、下半身的配合运用，宝宝的协调控制能力也在循序渐进的提升。

这套大动作，练就天才宝宝。

1-3月

竖抱抬头：喂奶后将宝宝竖抱，使其头部自然靠在我们肩膀，并轻拍背部，此为拍嗝。在拍嗝之后不必急于扶住宝宝头部，而是让其头部通过自身力量保持直立，每天进行5次左右，能够很好的锻炼颈部张力。

爬行：宝宝的爬行能力是与生俱来的，在练习竖抱抬头的阶段，爸爸妈妈们可以同时加强宝宝的爬行能力。在宝宝玩乐的时候，用手控制住宝宝的足部，使其身体暂不能离开床面， 但会用身体力量向前方窜行，以此来激发潜能，促进大脑的感觉发展。

4-6月

俯卧抬头：在宝宝空腹时，将其放于大人胸前，使其自然俯卧在大人腹部，然后双手放在宝宝脊部按摩，逗引宝宝抬头，以锻炼上半身支撑力。

靠坐：将宝宝放于小沙发或小椅子上，用手臂扶助宝宝侧身，帮助宝宝靠坐，后续通过逐渐褪去手臂，减少宝宝侧边支撑力量，实现独立靠坐，以锻炼上半身平衡力。

7-9月

独立坐立：在宝宝实现了靠坐的基础上，就可以开始让宝宝练习独坐了。一开始同样可以先给予一定支撑，以后逐渐撤去支撑，一般在7个月左右可以实现独立坐稳，该过程能够帮助宝宝建立坚强、独立的意识与品格。

连续翻滚与支撑站立：可以通过使用宝宝喜欢的玩具，来诱导宝宝由仰卧翻至侧卧翻至俯卧的连续翻滚，以巩固宝宝身体协调。与此同时，也可以开始让宝宝练习自己坐位，借助物体实现短暂站立，如扶拉栏杆，以锻炼平衡身体的技巧。

10-12月

独立迈步：等宝宝10个月左右，可以尝试扶住宝宝的双手引导其向前迈步，以此为独立步行打好基础。随后慢慢过渡到单手扶走，等待宝宝走得较稳时，再放手让其独立迈步。

独立坐下：在宝宝已经get支撑站立与独立迈步的技巧后，便可以训练宝宝进行各种姿势、多种体位的活动，如独立坐下，爬越障碍、原地踏步等，进一步锻炼身体控制能力。

在宝宝0-1岁这个黄金发育时期

适当地根据孩子的发育规律

有计划地锻炼宝宝

头部、颈部、上半身及全身大动作

对引导宝宝大脑快速发育有着重大意义