芝麻对于婴幼儿而言是一种不可多得的营养补充食物之一，在芝麻中含有丰富分铁、钙以及蛋白质等营养元素，而且芝麻中的蛋白质要比肉类的蛋白质含量更高，钙含量也是牛奶的2倍之多，也正式宝宝成长中所需的营养元素。在日常饮食中，给宝宝添加一些芝麻，对孩子的健康成长发育有很多的好处。
孩子吃芝麻有哪些好处？由于每100克芝麻中含有58毫克的铁，可以作为帮助宝宝补充铁元素的良好的来源之一，同时芝麻中含有的钙含量要比蔬菜和豆类更高，每100克芝麻中含有870毫克的钙元素，仅次于虾皮的钙含量，对宝宝的骨骼和牙齿发育都有很大的好处。
同时，芝麻中含有高达45%-55%的脂肪油，可以帮助宝宝滋润肠道，增加肠道津液成分以及促进宝宝肠道运作等功效，对于缓解宝宝便秘有良好的作用，并且黑芝麻汉语哦丰富的维生素E，可以保护宝宝的神经发育和视网膜，对于帮助宝宝维持免疫力越有很重要的作用。
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