什么是叶黄素？在人类的眼睛中含有较高的叶黄素，可以保护眼睛不受光线的伤害，延缓眼睛的老化以及防止病变，还能帮助缓解视疲劳，保护视力。但是叶黄素是人体无法自身合成的，必须依靠摄入叶黄素来补充才能够获得，而且叶黄素大多深藏在绿色的蔬菜和橙黄色的水果中，也可以通过叶黄素营养补充剂来补充。
叶黄素功效有哪些？
保护视网膜
叶黄素是高浓度的抗氧化剂，可以避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害，可以保护眼睛的微血管，维持良好耳朵血液循环。
过滤蓝光
叶黄素可以帮助过滤掉蓝光，降低色差，使得视力更加的标准。
预防高度近视
高度近视容易产生视网膜剥落、积水以及飞蚊症等，而补充充足的叶黄素可以让眼睛有足够的营养，降低高度近视病变发生。
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