随着电子科技设备的普及，孩子的近视率也在逐年攀升。据国家卫健委数据显示，我国有将近10%的学生是高度近视，而暑假则更被誉为儿童青少年近视的高发期，如何帮助孩子预防近视已然成为了家长们关注的话题。今天，亚美唯他叶黄素酯软糖就来教你一些关于预防孩子近视的小知识。

如何帮助孩子预防近视可以从以下几个方面来做准备，

1.保证每日均衡营养的摄入

帮助孩子预防近视和每日所吃的食物也有很大关系，父母们在养娃的时候要记住不要总是给孩子吃一些含糖量高的食物，因为过多的摄入糖也会加重宝宝近视。可以给孩子多吃一些水果、蔬菜等富含维生素C的食物，也可以多吃一些含叶黄素丰富的胡萝卜、蓝莓等。

2.保证孩子每日2小时的户外活动

每日2小时的户外活动既能帮助锻炼宝宝的身体，又能帮助预防近视，而且在孩子户外玩耍的时候可以避免长时间的玩手机、看电脑导致的用眼过度，在外玩耍时多看一些绿色的植物也有助于宝宝的眼部放松。

3.定期的视力检查

定期的视力检查可以让父母们知晓孩子的视力状况以便做出正确的防护措施，如果孩子存在视力下降的情况而补充叶黄素、维生素C效果不是很好，也可以给宝宝食用亚美唯他叶黄素酯软糖来呵护宝宝视力。

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