现在生活质量在不断的提高，孩子的身高也增长了不少。但依旧有很多家长表示：为什么自己家的孩子生长那么慢，个头太小。其实，大部分孩子身高是正常的，只是家长太过于关注，盲目猜测。

每个孩子生长发育时间是不一样的，只要生长发育在正常的范围内，家长就不要太担心。如果是在生长范围之外，家长就要带孩子及时千万医院看看到底是什么原因造成的。

2021年卫生部定制《中国7岁以下儿童生长发育参展标准》早早就已经发布了，想要知道你家孩子身高等方面是否达标，只要稍加参照就可以。

7 岁以下男童身高（长）标准值（cm）

7 岁以下女童身高（长）标准值（cm）

注：表中 3 岁前为身长，3 岁及 3 岁后为身高

数据来源：卫生部妇幼保健与社区卫生司

孩子长个有两个黄金阶段：0-3岁的时候以及9-13岁的时候。家长要抓住生长黄金期，在医生的建议下，使用科学手段助力成长。

想要孩子生长发育正常，长高，家长可以这样做：

合理的膳食结构，摄取营养足够均衡。

保持合理的运动，慢跑、打球、跳绳等。

保证充足的睡眠，早睡早起，锻炼身体。