DHA是人体大脑发育和成长的重要营养物质之一,是神经系统细胞生长和维持的一种主要营养物质,也是大脑和视网膜的重要构成成分。在孕期补充DHA可以优化胎儿大脑椎体细胞的磷脂构成成分,可以帮助孕妈妈减轻早孕反应和早产发生。
什么时候开始补充DHA好?其实在孕妈妈们确定怀孕之后就可以立即开始补充DHA,可以起到预先补充的效果;在孕5个月开始胎儿的大脑神经元进入到快速分裂和成熟阶段,这时候孕妈妈补充DHA可以更好的保证胎儿的大脑正常生长发育;在产后母乳喂养阶段,同样也需要补充DHA,帮助宝宝大脑继续发育。
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